香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。
缓解经前综合征
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。
血压香蕉高钾低钠，可很好地血压水平。
提高脑力吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。
防治便秘香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
缓解宿醉缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。
防治烧心反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。
预防孕吐孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
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