宝宝便秘怎么办宝宝便秘吃这些可有效缓解

说起便秘我想很多朋友都应该了解，而且很多朋友都曾经发生过便秘的情况，如果是成年人发生便秘的话我们自己可以叙述，或者是自己调理，但是如果宝宝发生便秘的情况的话，就需要作为家长的朋友们给宝宝进行饮食调理了，那么宝宝便秘吃什么好呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容。

宝宝便秘吃什么好

宝宝便秘吃什么好

1、黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

3、每日早晚空腹食苹果半个或1个。

4、取一个新鲜的土豆，并且去皮切碎后放入锅中用开水捣烂，之后取出用纱布包好后，每天早上起来的时候空腹。

5、萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

6、黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

宝宝便秘怎么调理

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2、萝卜汁：将红心萝卜捣成泥状后取汁，之后加入适量的白糖进行搅拌后共煮2~3分钟后温服即可。

3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

5、番泻鸡蛋汤：番鸡叶5~10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

6、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

7、杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。

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